シックスパッド アブズフィット EMS

シックスパッド アブズフィットは 腹筋専用ということだけど、

他の部位にも使えなくはない。


でも、基本っていうことでお腹に使用。

SIXPAD Abs Fit(シックスパッド アブズフィット)の中心のボタン部分が、

おへその上にくるようにつけてみました

恐らく、これが基本の付け方でしょう。

腹筋を６つに割って、文字通り「シックスパック」にしたい人にオススメ付け方ですよん♪

→クリスティアーノ・ロナウドの付け方！



腹筋より、下腹部に効かせたい！って方は、

もっと下のほうにつけ直して、スイッチオン！

＋ボタンを長押しすると、「ピー」って音がして、電気が流れ始めます。

最初はレベルが１番低いので、とくに何も感じません

＋ボタンを押して、自分のちょうど良いレベルに調整してください。


　
当初は家庭用のEMSって半信半疑だったけれど、やっていると、けっこう効いてきます。

電気の流れ方、つまりリズムが変化してくれるので、筋肉が慣れてしまうこともなく、腹筋にいい刺激を与え続けてくれます

リズムが変わるだけでなく、強弱にも変化がある点もポイントのようで、

気をゆるしていると「うわぉ～～～～」ってなります(^^ゞ



あまり強くしすぎると、筋肉を傷めてしまうらしいので、

最大レベル15で、強い刺激を感じない人なら、ちょうどいいかな～♪


これで腹筋が強化されるなら、悪くはないね。



【SIXPAD(シックスパッド)】

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